Achter de schermen

Gezonde voeding

Wat zijn (on)gezonde vetten?

Tips en Tricks 29 januari 2018

Vaak hoor je dat vetten per definitie ongezond zijn en dat je deze het beste kunt vermijden. Toch zit de vork anders in de steel. Wij vertellen je hier alles over (on)gezonde vetten!

Lees meer

1 reactie

Finnie Aleman schreef:

Hallo,
ik zie bij jullie overzicht goede vetten kokosolie staan, Volgens het voedingscentrum is kokos olie niet gezond voor je ze bevatten teveel verzadigde vetten, Zie voedingscentrum kokos en kokosvet.
Dus lijkt het mij beter dat te verwijderen en het ook niet te vaak in de recepten te verwerken.

mvg Finnie

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

5x eten voor een goed humeur

Tips en Tricks 19 oktober 2017

Zit je in een dipje? Een grote bak ijs of een pak koekjes wegwerken lijkt dan een goed idee, maar er zijn ook verantwoorde manieren waarop jouw frons naar een glimlach transformeert. Wij delen hier onze vijf favoriete ingrediënten met je.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Zo zorg je voor meer groen in de lunchtrommel

Tips en Tricks 16 oktober 2017

Als je kinderen hebt die naar school gaan ken je de uitdaging: lunchtrommels vullen. Daar kun je misschien best wat hulp bij gebruiken, want een lunchtrommel vullen met een voedzame, (...)

Lees meer

2 reacties

Pauline schreef:

Niet alleen de broodtrommel voor kinderen, maar ook de broodtrommel voor werk wil graag wat meer groente. Wat mijn collega’s altijd een beetje jaloers maakt en veel groente heeft:
– maisbrood of olijvenbrood met hoemoes, komkommer en rucola, eventueel met een beetje harissa.
– omeletrolletjes met spinazie, tomaat en ricotta
– roggecrackers met ajvar (groentespread van Oost-Europese origine, doet denken aan tapenade, maar dan gezond), kalkoenfilet en tuinkers.
-lettucewraps van Chinese kool met gerookte zalm, kappertjes, rode kool en yoghurtdressing.

Kaylee Hartog schreef:

Wat een goede ideeën Pauline, dat klinkt heerlijk! Wij worden hier stiekem ook een beetje jaloers.

Groetjes,
Kaylee

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Snoep verstandig, eet een… paprika

Tips en Tricks 30 mei 2017

Het dilemma waar iedereen die kinderen heeft vroeg of laat voor komt te staan: snoep. Wel of niet? En hoe vaak? 

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Op de snijplank: de artisjok

Tips en Tricks 19 mei 2017

Op de snijplank… dit keer de artisjok.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Recept: verrassende chocoladepudding met avocado

Tips en Tricks 2 mei 2017

Soms heeft een mens zin in chocolade; niets om je voor te schamen. Als culinaire troost, als lekkere trek of als guilty pleasure.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Het is altijd… tijd voor paprika

Tips en Tricks 10 april 2017

Paprika is zo’n groente waar je alle kanten mee op kunt. Je kunt er oneindig mee variëren en je komt hem in allerlei kleuren tegen. Deze zomer is het tijd voor paprika en zetten wij deze veelzijdige groente extra in het zonnetje.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

3x makkelijk meer groente

Tips en Tricks 15 maart 2017

200 gram groente eten per dag is heel gezond, maar dat kan soms best veel lijken. Vooral als je het in één maaltijd moet eten. Wij geven je tips hoe je ongemerkt meer groente kunt eten.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Wij gaan voor #groenemaandag!

Tips en Tricks 10 maart 2017

Het oordeel van het RIVM in januari loog er niet om - Nederlanders eten te weinig groente en te veel vlees. Stiekem weten we natuurlijk allemaal dat veel groente eten (...)

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

5x gezonde gewoontes

Tips en Tricks 6 maart 2017

Wil je graag wat gezonder leven, maar vind je het lastig om je leven helemaal om te gooien? Geen zorgen, met kleine veranderingen maak je al een groot verschil en zul je merken dat je je fitter gaat voelen.

Lees meer

Plaats een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Bekijk meer